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손목의 로테이션 방법
슬라이스가 많이 발생하는 골퍼라면 손목의 로테이션이 잘 안되서 고생을 많이 하고 있을 것이다 또는 잘못된 손목의 움직임 때문일수도 있을 것이다 슬라이스가 발생한다면 여러가지의 원인이 있을수 있다 그립을 잘못 잡았다던지 잘못된 백스윙도 원인이 되고 다운스윙때 아웃인의 궤도도 문제가 된다 그러나 제일큰 이유는 임팩트때 클럽의 면이 열려서 맞기 때문이다 그러므로 클럽의 면이 스퀘어로 맞을수 있도록 로테이션이 되어야 한다 워의 사진과 같...
2018-11-26 18:01 -
오버스윙 교정
여성골퍼나 남성중에서도 비거리를 늘리려다 보면 클럽이 심하게 오버가 되는 경우들이 있다 이는 물론 잘못된 동작에서 나오는 것이지만 교정하기가 쉽지만은 않다 그 이유는 오버스윙으로 리듬이 익혀져 있기 때문에 스윙을 줄이게 되면 리듬이 맞지를 않아서 공이 잘 안맞기 때문이다 그리고 스윙을 줄이면 거리도 줄것이라는 마음도 한몫하가도 한다 대부분 오버스윙이 되는 원인은 팔로만 들어 올려서 지나치게 왼팔이 구부러지는 것과 손목콕킹을 올바로 하지 ...
2018-11-14 18:52 -
오른팔꿈치를 끌어내린다
많은 골퍼들이 임팩트를 어떻게 하면 강하게 하고 그러기 위해서 공을 보고 싶은데 정작 공을 칠때는 못본다고들 한다. 그러면 왜 공을 못보게 되는지를 먼저 알을 필요가 있다 그래야만 교정을 할수 있기 때문이다 대부분의 아마골퍼들은 다운스윙을 할때 백스위탑에서 부터 공을 강하게 치려고 한다 그러다보면 탑에서 그립과 팔에 힘이 많이 들어가게 되고 그 힘이 들어간 손과 팔을 내리려다보면 몸에 힘을 써야만 내려가게 되므로 상체가 들리면서 헤드업을...
2018-10-23 11:01 -
섣부른 모방은 위험해요
약 2개월전 레슨을 받겠다고 왔던 회원님의 현재 스윙이다 처음 왔을때 전부터 내가 쓴 칼럼들을 읽으면서 혼자서 연습을 해왔다고 했다 스윙을 점검하다 보니 자신의 스윙에 대해서 설명도 해주고 나름의 원리도 갖고 있었는데 실제의 스윙에서는 잘 안된다고 했다 이런것이 이런 칼럼과 방송의 오해에서 나오는 결과이기도 하다 학생이 학교에서 선생님과 눈을 맞추면서 공부해야 하는 것과 같은 이치일 것이다 그래서 2개월간 잘못 받아들이고 있었던 부분은...
2018-10-19 10:27 -
임팩트 구간의 시작
임팩트를 시작하는 싯점은 어디서 부터일까? 대부분의 아마추어가 스윙을 할때 체중이 오른쪽에 남던지 백스윙탑에서 부터 공을 치려고 덤비는 행동들을 많이 한다 또는 공을 치기 위해서 공앞에서 많은 힘을 쓰기도 한다 그러다보면 상체나 팔에 힘이 많이 들어가게 되어 나쁜 영향을 나타나게 된다 임팩트를 시작하는 구간 즉, 최대의 스피드를 내기 시작하는 구간은 약간씩은 다르지만 대체로 가승과 오른쪽 옆구리 사이에서 부터 시작한다고 보면 된다 그래...
2018-09-28 14:16
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스윙 교정에 앞서 원인을 찾아라
레슨 상담을 오시는 분들중에는 자신의 스윙에 단점을 나열하시는 분들이 있다 몸에 힘이 많이 들어간다던지 다운스윙때 어깨가 엎어친다던지 헤드업이 심하다던지 허리가 먼저 안돌아 가다던지 등등 그런데 그런 단점들은 같이 라운드를 하는 동반자들이나 레슨을 해주는 지도자한테서 듣고 있다고 한다 그럼 그런 단점들을 잘 알면서도 정작 스윙을 왜 못고치고 있는 것인가? 그러한 단점들은 백돌이 골퍼들도 지적은 할 수가 있다 그러나 스윙을 교정하기 ...
2018-08-31 10:41 -
클럽을 궤도위에 올려놓는 느낌
골퍼들 중에는 백스윙이 잘되면 공이 잘맞는다는 분들이 많다 그런데 왜 알면서도 그렇게 못하는 것일까 그리고 좋은 백스윙은 어떤 동작일까? 아마추어 골퍼들은 공을 멀리 보내려면 세게 쳐야 한다는 생각 때문에 백스윙을 하면서 얼굴을 일그러트리면서 까지 힘을 많이 쓴다 그러다보니 백스윙탑에서는 많은 힘이 들어가서 다운스윙을 하는 과정에서는 오히려 힘을 제대로 사용하지 못하는 경우가 많다 베드민턴이나 공을 던질때 몸의 뒤로 라켓이나 공을 뒤로...
2018-08-13 12:22 -
다운스윙은 돌리면서 내리자
라운드를 하면서 나오는 실수에 대한 원인은 여러가지가 될수 있다 대부분 그 실수에 대한 원인은 찾지 않고 실수만 하지 않으려고 한다던지 실수한 부분만 교정하려고 하기 때문에 쉽게 고쳐지지 않게 된다 라운드때 나오는 대표적인 실수중에 상체가 목표방향으로 나가면서 엎어치는 동작이 있다 이 동작은 뒷땅과 심한 슬라이스를 만들고 비거리 또한 줄어들게 만든다 위의 사진과 같이 백스윙을 한 다음 백스윙 상태에서 가슴을 그대로 두고 왼팔의 리드로 ...
2018-08-06 14:17 -
골프는 머리로 익히는게 아니라 몸이 기억해야한다
레슨을 하다보면 열심히 궁금한 것을 질문하는 분들이 있다 요즘 많은 언론매체를 통해서 엄청난 양의 골프원리나 스윙동작등을 쉽게 접할수가 있기 때문에 초보골퍼들도 골프이론만큼은 프로못지 않게 많이 알고 있기도 한다 그러다보니 머리는 알고 있는데 몸이 따라주지 못하는 경우가 많다 더러는 무작정 따라서 하다보니 자신에게 맞지도 않는 방법으로 스윙을 해서 더욱 안좋은 결과를 가져오기도 한다 스윙을 교정할때 잘못된 부분에 대해서 레슨을 하면 바로...
2018-07-14 13:24 -
''앞에 나란히''하듯 백스윙하자
다운스윙때 유독 몸의 힘이 많이 들어가는 골퍼나 백스윙때 힘이 빠지지 않는 골퍼라면 어린시절 앞사람과의 간격을 마추기 위해서 하던 ”앞에 나란히”를 떠올려보자 사진과 같이 앞에 나란히를 하다보면 팔이나 손의 힘으로 들어 올린것이 아니라 어깨의 움직임으로 팔이 올라갛다는 것을 알수 있을것이다 이와같이 어드레스때 빠진 팔과 손목의 힘 그리고 그립의 강도를 그대로 유지한체 양쪽 어깨의 힘으로만 팔을 올리는 동작을 해보자 그...
2018-07-02 15:42
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우향우~ 좌향좌
골프스윙중에서 가장 잘안되는 구간이 어딘가요? 라고 질문하면 대부분 백스윙이 잘되면 공이 잘 맞는것 같다고들 한다 올바른 백스윙은 좋은 임팩트를 약속해 준다 그러나 이론적으로는 많이들 알고 있으면서 올바른 동작을 하는 골퍼들이 그리 많지는 않다 그 이유는 사람의 몸은 쉬운동작으로 움직이려고 한다는 것이다 그래서 처음에는 몸통을 꼬으면서 하던 백스윙을 시간이 지나면서 팔로만 들어올리는 스윙으로 변하기 때문이다 그래서 다시 돌아보는 시간을...
2018-06-22 10:39 -
골프는 언제까지 레슨을 받아야되나요
레슨 상담을 하다보면 레슨을 언제까지 받아야 되는지를 물어보는 분들이 많다 그이유는 어떤분들은 3개월 정도 기본기를 배우고 혼자 쳐도 된다고 조언하는 분이 있는 반면에 골프를 그만두기 전까지는 레슨을 받는게 좋다고 하는 분들이 있기 때문이다 과연 어느 정도 기간을 배우는게 좋을까? 그 질문의 답은 골프를 어느정도 치고 싶은지가 답이 될수 있을것 같다 자신이 목표로 하는 상황까지는 레슨을 받는게 효과적이란 말이다 얼마전 50대 나이의 남...
2018-06-08 14:44 -
헤드업을 하지 않는 방법
많은 골퍼들의 고민중에는 ”헤드업”이 큰 비중을 차지하고 있다 머리를 들지 않으려고 갖은 방법을 다 해봐도 공만 치다보면 속절없이 고개가 들리고 만다 그럼 왜 그런 상황이 만들어질까? 몸의 일부분을 움직이기 위해서는 힘이 필요하다 곧 머리가 들리기 위해서는 목에 힘이 들어가거나 턱에 힘이 들어가고 또 머리에도 힘이 들어간다는 것이다 그러므로 스윙을 하면서 머리가 들리지 않게 하기 위해서는 어드레스때 부터 목과 머리...
2018-05-07 16:59 -
백스윙때 오른발의 역할
탑볼이 나거나 뒷땅이 나는 원인은 많겠지만 백스윙때 오른발의 움직임이 잘못된 경우에도 문제는 발생하기도 한다 물론 오른발이 움직이면서도 잘 치는 골퍼들도 없지는 않지만 그런 골퍼들은 잘못된 동작으로 오랜기간 동안의 연습으로 극복을 한 경우이다 백스윙때 오버스윙을 하거나 리버스피봇이 되거나 머리가 상하로 움직이거나 체중이 왼발쪽으로 옮겨지는 골퍼라면 사진과 같이 백스윙때 오른허벅지를 움직이지 않도록 하면서 백스윙을 하도록 하자 그리고 오른허...
2018-04-25 11:15 -
왼쪽등을 고정한채 회전시켜라
백스윙에서 다운스윙을 하면서 상체가 목표방향으로 밀리거나 오른쪽 어깨가 엎어져서 나가는 골퍼들이 많다 그렇게하면 슬라이스의 고통에서 벗어나기란 어렵게 된다 이런분들에게는 머리를 움직이지 말라고 주로 레슨들을 한다 그러나 머리를 움직이지 않으려고는 하는데 정말 쉽지가 않다는 것은 경험을 통해서 알고 있을 것이다 그래서 오늘은 건물의 회전문을 상상하면서 다운스윙을 하는 방법을 이야기 하려 한다 사진과 같이 백스윙을 한 상태에서 왼쪽등을 백...
2018-04-13 17:14
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오른어깨는 왼쪽어깨쪽으로 회전
백스윙때 머리가 오른쪽으로 많이 움직이거나 어깨회전이 많이 안되는 분들이 있다 백스윙때 왼쪽어깨를 오른쪽으로 밀면서 하다보면 오른어깨는 돌지않고 왼쪽어깨만 오른쪽으로 오게되면서 밀리는 현상이 오게 된다 느낌은 오른쪽으로 많이 가서 회전을 많이 한것 같지만 그렇지가 않고 몸의 중심이 움직이게 되어서 정확한 임팩트를 하기가 어렵게 된다 그러므로 백스윙을 시작할때 오른쪽 어깨를 왼쪽어깨가 있는 방향으로 회전시키면서 왼쪽어깨가 오른쪽 방향으로 ...
2018-04-03 11:41 -
원포인트 레슨의 효과는 거의 없다
레슨 상담을 하는 분중에 간혹 원포인트 레슨을 받겠다는 분들이 있다 원포인트 레슨은 과연 어떤 의미일까? 한가지의 포인트만 교정을 하는 것인지 아니면 하루만 레슨을 받는 것인지? 스윙이 어느 정도 만들어지지도 않은 골퍼가 원포인트 레슨을 받는다고 효과가 있을까? 프로들도 약간의 교정을 해서 완전히 자신의 것으로 익히는데 많은 시간이 필요한데 아마추어가 한 두번의 레슨으로 성과를 얻으려는 것은 거의 불가능하다 요즘 골프에 입문하는 분들중...
2018-03-27 11:25 -
좋은 피니쉬는 좋은 결과를 가져온다
골프스윙에서 제일 중요한 부분이 어느 과정인가? 라고 질문을 한다면 대부분은 임팩트라고 할 것이고 그 다음이 백스윙이라고 할 것이다 물론 틀린것은 아닌데 임팩트나 백스윙부분도 스윙을 어떻게 했느냐의 결과물인 것이다 그러므로 올바른 과정을 거쳐서 스윙을 한다면 백스윙이나 임팩트는 좋을 수 밖에 없다 그러나 많은 골퍼들이 소홀이 생각하는 부분이 있다 바로 ”피니쉬”동작이다 프로들의 스윙을 보면 멋진 결과가 나올때는 한...
2018-03-05 11:16 -
등뒤로 클럽내리기
스윙궤도가 아웃-인의 궤도로 내려오면서 엎어치는 스윙을 하는 아마골퍼들이 많다 따라서 심한 슬라이스를 내거나 훅을 내기도 한다 그러한 결과를 가져오는 이유는 그립이나 백스윙 동작에서 비롯될 수도 있지만 이번은 백스윙에서 다운스윙으로 이어지는 트랜지션 구간에 대한 동작을 이야기 하고자 한다 엎어치거나 팔이 공쪽으로 나오는 동작을 하는 골퍼들은 공을 치기 위한 힘을 사용하다보니 아웃인의 궤도가 나오게 되는 것이다 좋은 궤도는 인투인이나 인투...
2018-02-08 17:15 -
어깨는 뒤에 두고 휘두르세요
며칠전 잠시 동장군이 물러난 틈에 필드레슨을 다녀왔다 나에게 레슨을 받지 않는 분인데 필드레슨을 요청해왔기에 한두홀은 그분의 스윙을 점검했는데 상체가 많이 왔다갔다 하면서 구질도 왔다갔다한다 그리고 공의 탄도도 낮고 슬라이스가 심했다 엎어치는 스윙을 하는 것이다 그래서 나의 스윙을 보도록 하고 스윙시 백스윙에서 오늘 어깨는 그자리에 두고 다운스윙을 하도록 레슨을 했다 몇번의 연습스윙을 잡아드렸더니 바로 스윙을 따라서 한다^-^ 공의 ...
2018-01-23 13:25