짧은 시간이라도 매일 연습을 .. '새해 한타라도 줄이려면'

"올해에는 어떤 일이 있어도 80대에 진입하고 말겠다"

골퍼들은 해가 바뀔 때마다 각오를 새롭게 다진다.

그러나 십중팔구 연초의 다짐이 빈말로 끝나고 만다.

2000년대를 시작하는 올해에는 각오가 색달라야 하지 않겠는가.

단 1타라도 좋다.

지난해보다 스코어를 줄이는 것을 지상과제로 삼아보자.

3~4개월후의 새 봄을 동반자들보다 즐거운 마음으로 맞이하기 위해서는 지금
부터 준비가 필요하다.

다음 여덟가지중 한가지만이라도 확실히 해두자.

무조건 등록한다 :연습장에 일단 등록하고 본다.

"내 돈"을 내야 억지로라도 연습장에 가게 된다.

하루라도 미루면 마음이 약해진다.

당장 실행해야 한다.

주말골퍼들은 겨울철에 클럽을 놓으면 시즌을 맞이해 적응기간이 길어진다.

연습패턴을 조정한다 :등록으로써 모든 것이 끝나지 않는다.

연습패턴을 조정해야 한다.

롱게임위주의 연습에서 벗어나라는 뜻이다.

연습시간이 1시간이면 롱게임과 쇼트게임에 30분씩 투자하라.

연습도 1주일에 한두번 가서 3~4시간씩 하는 것보다 매일 30분씩 하는 것이
바람직하다.

집에서는 퍼팅연습을 :퍼팅은 집안 매트위에서 조석으로 하는 것이
"감"을 유지하는데 도움이 된다.

아침에 일어나서, 저녁에 퇴근해서 5~10분씩 퍼팅연습을 해보라.

2백야드의 드라이버샷이나 60cm의 퍼팅이나 1타다.

독학보다는 레슨을 :겨울철에 자신의 스윙을 총체적으로 점검할 필요가
있다.

스스로는 자신의 스윙을 분석할수 없다.

레슨코치나 상급자등 남이 봐야 스윙의 잘잘못을 알수 있다.

라이벌을 만든다 :연습은 지루한 과정이다.

그럴때마다 라이벌을 생각하면 "투지"가 타오르지 않겠는가.

라이벌이 없으면 자신보다 핸디캡이 4~5타 적은 가상의 라이벌을 그리고
연습해보자.

체력을 단련하자 :골프스윙만으로는 운동량이 많지 않다.

골프는 하체가 튼튼해야 한다.

줄넘기.조깅.계단오르기 등을 통해 하체를 단련하라.

손을 강화하기 위해서는 게리 플레이어처럼 한 손으로 신문지 한 장을 골프
볼 모양이 될때까지 구겨보는 것도 좋다.

생각을 바꾸자 :구력이 꽤 긴데도 스코어가 제자리인 사람은 발상을
전환해볼 필요가 있다.

예컨대 스윙을 아주 천천히 해보거나 임팩트후에도 시선을 볼이 있던 자리에
둬보자.

또 70%의 힘만 가지고 스윙해보자.

뭔가 달라지는 것이 있으면 그것을 좇으라.

자신감을 갖자 :골프는 한번 실수를 해도 복구할 기회가 많은 스포츠다.

골프를 편안히 생각하면 자신감이 생긴다.

특히 남들이 쉬는 겨울철에 연습이나 이미지트레이닝을 충실히 해두면
시즌에 자신감이 충만해질 것이다.

( 한 국 경 제 신 문 2000년 1월 4일자 ).