[어깨.목 통증] (오십견 왜 생기나) 무리한 운동.긴장

오십견은 어깨 관절낭이 녹슨 것처럼 뻑뻑하고 염증이 있으며 좁아지는 것이다. 어깨를 움직이는 근육이 마모됐거나 힘줄이 파열된 것은 아니다. 지난 3월 경희대병원 정형외과 이용걸 교수가 조사한 결과 오십견을 호소하며 찾아온 환자 9백10명중 50%가 어깨를 움직여 주는 근육이나 힘줄이 손상된 것으로 나타났다. 오십견은 어깨를 어느 방향으로 움직여도 통증이 나타나는 반면 어깨의 근육 및 힘줄 손상은 특정 방향으로 움직일때 아픈 것이 특징이다. 오십견은 어깨 관절을 이완시키는 국소마취제나 스테로이드 주사가 효과가 있지만 어깨의 근육 및 힘줄 손상은 효과가 없거나 오히려 악화된다. 어깨 근육 및 힘줄 손상은 초기에는 스트레칭이나 어깨근육 강화운동으로 고칠 수 있지만 더 심하면 힘줄을 잇는 수술을 받아야 한다. 의학계에서는 오십견 환자의 10∼15%가 목디스크를 동시에 앓고 있는 것으로 보고 있다. 어깨가 불편하면서 목으로 압력이 가해지기 때문이다. 스트레스로 인한 목의 긴장 때문에 생기는 경우가 많다. 한쪽 손으로만 가방을 들고 다니는 학생이나 볼링 테니스 골프 등 한쪽의 팔과 다리를 무리하게 쓰는 운동을 하는 사람에게도 잘 나타난다. 충돌증후군은 퇴행 현상이 나타나는 40세 이상,라켓을 사용하는 스포츠를 즐겨하는 사람, 높은 위치에 물건을 올려놓거나 내리는 일을 많이 하는 사람들이 잘 걸린다. 관절조영술이나 MRI검사를 받아야 확진이 가능하며 3∼4개월 물리치료를 하면 대부분 증상이 호전된다.