[케이블.위성 하이라이트] (13일) '최유라의 오늘은 뭘 먹지' 등

□최유라의 오늘은 뭘 먹지(푸드채널 오후 10시30분)=저렴하고 영양 많은 고등어를 이용해 고등어 우거지지짐과 더덕 소박이 만드는 법을 알려준다. 다른 생선보다 지방함량이 높아 비린내가 많이 나는 고등어의 손질법도 알려준다. 또 우거지의 영양가에 대해 살펴본다. 우거지는 변비환자들이나 당뇨병 환자들에게 효과가 좋은 것으로 알려져 있다. □아프리카(HBO 오후 10시)=신승수 감독.이요원 김민선 주연.일상에 지친 지원과 소현은 여행을 떠나기로 한다. 둘은 소현의 남자친구에게 차를 빌려 강릉으로 가던 중 차 안에서 권총 두 자루를 발견한다. 총 때문에 여행은 엉망이 되고 계속해서 원치 않는 사건들에 휘말린다. 그 와중에 영미와 진아를 만나게 된다. 이들이 합류하면서 사건은 걷잡을 수 없이 커져만 가는데….