[크리스티 박의 '시너지골프'] '셋업'은 틈나는 대로 체크를

'셋업'에 대해 좀 더 알아보자.전에도 얘기했듯이 셋업은 골퍼들이 모르는 사이에 어느날 바뀌곤 하는 부분이다.


따라서 틈나는 대로 셋업을 체크해 무엇이 달라졌는지를 파악하는 것이 중요하다.

그래야 발전이 된다.


예를 들어보자.볼 앞에 섰을 때 엉덩이 위쪽의 상체는 숙여 두 팔이 어깨로부터 자연스럽게 늘어져 있는 것이 바람직한 자세다.


그런데 아마추어 골퍼들 중 상당수는 왼팔이 필요 이상으로 쭉 뻗어 있고 굳어 있다.

그렇게 되면 몸 전체가 뻣뻣하게 긴장될 수밖에 없다.


볼 앞에 설 때는 항상 '팔이 어깨에 매달려 있다'는 이미지를 갖는 것이 중요하다.


또 상체는 수직선에서 약 20도 앞으로 구부려주는 것이 좋다.

엉덩이 끝(꼬리뼈 부분)은 힘을 주어 빼주되 너무 높이 올라가지 않도록 한다.


이 자세는 마치 미식축구 선수가 방어자세를 취하는 것과 흡사하다.


그리고 체중은 발가락쪽에 싣되 두 발에 균등하게 분포되도록 해야 한다.

간혹 체중이 오른발쪽에 더 많이 실려야 한다고 주장하는 골퍼들이 있다.


또 왼발쪽에 더 많이 가야 한다는 사람도 있다.


그러나 모두 설득력이 없는 주장이다.


양발에 균등히 분포돼야 한다.


하체는 스윙의 받침대가 돼야 한다.


따라서 약간의 긴장이 필요하다.


백스윙 때 하체는 상체가 최대로 회전할 수 있도록 버텨주어야 하기 때문이다.


따라서 백스윙하는 동안 하체는 그다지 많이 움직일 필요는 없다.


상체가 회전하는 대로 따라가기만 하면 된다.


결코 하체가 백스윙을 주도해서는 안 된다.

하체가 강력하게 지지한다는 느낌이 필요하다.


한국인 최초의 미LPGA PGA 클래스A 멤버·미국 시너지골프 대표 kristypark@pga.com