머리 좋아지려면 섹스를 자주하라!

다크 초콜릿도 효과

섹스를 자주 하고 카카오 함량이 많은 '다크 초콜릿'을 즐겨 먹으면 머리가 좋아진다는 주장이 제기됐다고 영국 일간 텔레그래프 인터넷판이 3일 보도했다.

테리 혼과 시몬 우튼은 공동 저서 '스스로 뇌 훈련을(Teach Yourself Training Your Brain)'에서 두뇌 능력은 유전적으로 결정되는 것이 아니라 생활양식의 선택과 관련된 문제라며 "나이가 들어감에 따라 뇌가 쇠퇴한다는 통념을 깰 수 있다"고 주장했다.

이 책은 식이와 환경，스트레스가 뇌에 어떤 영향을 미치는지를 분석했다.

특히 섹스를 하면 체내에 옥시토신，세로토닌 호르몬 분비량이 늘어 창의적이고 논리적인 생각을 하는 데 도움이 된다고 주장했다.

다크 초콜릿과 찬 고기를 먹는 북유럽식 아침 식사도 머리가 좋아지는 비결로 꼽혔다.

다크 초콜릿은 마그네슘과 항산화 물질이 들어 있어 뇌에 더 많은 산소가 공급되도록 돕는다는 것.오메가3가 풍부한 생선，비타민K의 보고인 브로콜리，항산화 물질이 풍부한 토마토 등도 머리가 좋아지는 대표적인 음식으로 꼽혔다.

또 머리가 좋아지기 위해서는 TV 드라마와 '우는 소리'를 하는 사람을 피해야 한다고 지적했다.

<연합뉴스>