소녀시대 유리의 복근 유지 비법은?…'식단'과 '운동'
입력
수정
걸그룹 소녀시대 유리의 복근 유지 식단과 운동법이 소개됐다.
지난 9일 방송된 SBS '한밤의 TV연예'에서는 실제 유리의 헬스 트레이너가 출연해 명품 복근 비결을 공개했다.트레이너는 "유리는 몸을 만들기 위해 완벽한 식단과 유산소 운동을 했다"며 유리의 복근 비법을 소개했다.
유리의 식단은 계절나물과 현미, 브로콜리 등으로 이루어진 저칼로리식으로 칼로리를 조절했다.
또한 트레이너는 유리의 운동법에 대해서도 "명품 복근을 만드는 비결은 우선 양쪽 가슴에 손을 얹고 힘을 주면서 올라온다. 몸을 올라오면서 숨을 뱉어 준 후, 최고점에 올라왔을 때 다시 내려온다. 이때 최대한 배에 긴장감을 느끼며 자세를 유지해 주는 것이 관건"이라고 자세히 설명했다.한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com
화제뉴스 1
억척 아줌마
화제뉴스 2
착시 패션 아찔
화제뉴스 3
부끄러우세요?