[성공특강 디딤돌] 소상공인을 위한 스트레스 관리법 "굿바이 스트레스"

21세기, 자의든 타의든 스트레스는 생활의 일부분이다. 심리학전공자 도흥찬 박사는 스트레스가 자신을 망칠 수도 있지만, 적절하게 다룰 수 있는 방법을 학습한다면 고통을 덜 수도 있으며 자신을 발전시킬 수 있는 에너지를 만들어낼 수도 있다고 이야기한다. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 스트레스 관리 비법에서부터, 대표적인 스트레스의 유형, 그리고 신체 훈련, 생각 훈련, 감정 훈련을 통해 스트레스에 대처하는 방법을 알아본다. `왕종근 · 이세진의 성공파트너`에서 소상공인을 위한 직무 스트레스 대처법에 대해서 알아본다. 방송 한국경제TV, yestv 2012년 9월 17일 월요일 저녁 밤 10시 러너코리아 02.751.9748 이용익기자 yilee@wowtv.co.kr 한국경제TV 핫뉴스 ㆍ만화 캐릭터가 되고픈 우크라이나 소녀 눈길 ㆍ은퇴하는 사장, 직원들에게 일한만큼 깜짝 수표 선물 ㆍ영국에 나타난 `컬러 UFO` 정체 알고보니… ㆍ시크릿 컴백무대, 골반춤 이어 쩍벌춤까지 `아찔함의 연속` ㆍ이수정, 눈 둘 곳 없는 파격 시스루 란제리 ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지 이용익기자 yilee@wowtv.co.kr