술 깨는 방법, `알아 두자` 숙취 막는 음식 5가지

술 깨는 방법 술 깨는 방법 술 깨는 방법

술 깨는 방법, `알아 두자` 숙취 막는 음식 5가지



술 마시기 전 숙취를 막아주는 음식에 관심이 모인다.

최근 미국 인터넷 신문 `허핑턴포스트`는 술을 마시기 전에 먹으면 숙취에 도움을 주는 음식 5가지를 소개했다.

숙취 막는 음식 첫번째로는 달걀. 달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 아미노산인 시스테인이 들어있어 술자리에 가기 전에 한두 개를 먹고 가면 숙취를 줄일 수 있다.



아몬드와 우유 섭취도 좋다. 아몬드 한 줌은 오래전부터 인디언들이 애용한 해독제로 취하기 전에 아몬드 버터와 꿀 등으로 만든 샌드위치를 먹어두면 좋다.

우유도 알코올 흡수를 늦춰주기 때문에 술을 마시기 전 챙겨 먹으면 숙취를 막는데 도움이 된다.



또한 아스파라거스, 피클도 숙취를 줄여주는데, 아스파라거스에 있는 아미노산은 알콜의 대사를 돕고 간세포를 보호하며, 피클의 소금물은 몸에서 전해질이 빠져나가게 해주기 때문.

한편, 유자에는 레몬보다 비타민C의 함량이 3배가량 높아 감기 예방에 탁월하며, 유자 속 리모넨 성분은 목의 염증과 기침을 완화시켜줘 수시로 먹어주면 기침 해소에 도움이 된다. 또한 비타민C와 구연산이 피로를 덜어주며 숙취를 풀어주는 데 효과가 있을 뿐만아니라 사과, 배보다 칼슘이 10배 이상 많아 피부미용에도 탁월하다고 알려졌다.
문미경
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ마이리틀텔레비전 이다지vs예정화vs초아, 19禁 볼륨 대결 `아찔`
ㆍ배용준 박수진 결혼, 전 여친 이사강 비키니 몸매보니… 박수진이 勝?
ㆍ로또 1등 37명, 한곳에서 구입한 사실 드러나.. 763억 어쩌나..
ㆍ102세 최고령 박사, 한 마을에 박사만 156명
ㆍ이주열 "채권시장 불안시 공개시장조작 나설 것"
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지