면역력 높이는 슈퍼푸드, 올바른 손씻기 방법은?

▲(사진=TVN 삼시세끼)

면역력 높이는 슈퍼푸드, 올바른 손씻기 방법은?



면역력 높이는 슈퍼푸드가 SNS에서 화제다.

면역력 높이는 슈퍼푸드는 각종 싱싱한 채소와 과일 등 자연 식품으로 알려져 있다.

한편, 이런 가운데 여름철을 맞아 올바른 손씻기 방법도 관심을 모은다.



질병관리본부는 지난해 손씻기의 중요성을 알리고, 실천을 독려하는 `전국민 손씻기 운동`을 전개한 바 있다.

보건당국이 조사한 `2013년 손씻기 실태 자료`에 따르면 공중화장실 이용자 중 용변을 본 뒤 손을 씻는 사람은 73% 정도였으며, 비누를 사용한 사람은 33%에 그쳤다.



`범국민 손 씻기 운동본부’가 소개한 올바른 손씻기 방법을 소개한다.



손바닥과 손바닥을 마주대고 문지른다 → 손가락을 마주 잡고 문지른다 →손등과 손바닥을 마주대고 문지른다 →엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문지른다 →손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러준다 →손가락을 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 닦는다.

특히 식사 전과 외출 후에는 반드시 비누로 손을 씻는 것이 좋다.
장지연기자 wowsports06@wowtv.co.kr
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