산딸기의 효능. 후숙 바나나 면역력 8배 상승

▲(사진=SBS 정글의 법칙)

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산딸기의 효능이 SNS에서 관심을 모은다.

산딸기의 효능은 비타민C가 많아 신체를 건강히 가꾼다는 점이다. 특히 항산화 작용으로 유명한 과일이다.

한편 이런 가운데 면역력 강화 식품도 화제다.



면역력 식품으로 바나나를 추천한다. 검은 반점 바나나가 면역력을 높인다는 연구 결과가 발표된 것.

일본의 한 연구팀에 따르면, 바나나에 검은 반점(후숙 과정)이 많을수록 면역력이 최대 8배까지 상승한다고 밝혔다. 또 반점이 많으면 당도가 높아지는 것으로 알려졌다.



마테의 효능도 화제다.



한국식품연구원 특수목적식품연구단 연구팀은 최근 마테가 통증완화에 도움을 준다고 밝혔다.



그동안 마테에는 체지방 감소를 비롯해 항산화 등 여러 효능이 있는 것으로 전해졌지만 통증완화 효능 발표는 이번이 처음이다.



마테는 각종 영양소가 들어 있어 건강 식품으로 손꼽힌다. 또 식사 전에 마시면 포만감을 느껴 과식을 방지할 수 있다.

장지연기자 wowsports06@wowtv.co.kr
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