허리에 좋은 운동, 요트니스 아시나요?

허리에 좋은 운동 허리에 좋은 운동허리에 좋은 운동, 요트니스 아시나요?허리에 좋은 운동법이 온라인에서 관심을 모은다.방송인 레이양은 최근 JTBC ‘신인류 식품관’에 출연해 팔뚝살 제거 팁을 전수했다.그녀는 요트니스(요가+피트니스)를 소개하며 직접 시범을 보였다. 먼저 바닥에 엎드린 뒤 양 손을 허리에 붙여 기역자로 만든 레이양은 이어 상체를 서서히 세워 `선 강아지 자세`를 취했다. 특히 이 자세는 무리하지 않는 선애서 꾸준히 하는 것이 중요하다. (사진=온스타일 더 바디쇼 캡처)
편집국기자 wowsports08@wowtv.co.kr
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