덴마크 코펜하겐 대학의 피아 크리스텐센 임상영양학 교수 연구팀이 체질량지수(BMI)가 25 이상인 과체중 남녀 2천20명을 대상으로 8주 동안 진행한 저칼로리(하루 810kcal) 다이어트 실험 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 사이언스 데일리가 8일 보도했다.대사증후군 점수(Z-score), 체지방(fat mass), 제지방량(fat-free mass), 인슐린 저항 등을 종합평가했을 때 남성이 여성보다 다이어트 효과가 큰 것으로 나타났다고 크리스텐센 교수는 밝혔다.
우선 체중은 남녀 모두 목표인 10% 이상 감소를 달성했다.
그러나 감소 폭은 남성이 11.8%로 여성의 10.3%보다 16% 더 컸다.당뇨병으로 이어질 수 있는 인슐린 저항은 비슷하게 개선됐고 혈당이 정상 수준으로 회복된 비율도 35%로 같았다.
그러나 대사증후군 점수, 체지방, 심박수, C-펩타이드(인슐린 생산 지표)에서는 남성이 여성보다 더 크게 개선됐다.
고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤, 제지방량, 엉덩이 둘레, 맥압(Pulse pressure: 최고-최저 혈압 차이)은 여성이 남성보다 더 줄었다.체중 감소를 고려했을 때 전체적으로 남성이 여성보다 다이어트 효과가 큰 것으로 평가됐다.
이 연구결과는 '당뇨병, 비만과 대사'(Diabetes, Obesity and Metabolism) 최신호에 실렸다.