'천연 소화제' 매스틱 관심 급증…효능 및 섭취 방법은?
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24일 방송된 SBS '좋은아침'의 '수요일N스타일'에서는 '위 건강 열쇠 매스틱'이라는 주제로 꾸며졌다. 이날 방송에 출연한 심경원 교수는 "매스틱은 위뿐만 아니라 십이지장에도 좋다. 십이지장은 위에서 장으로의 연결 통로이기 때문에 위에도 영향을 주고 장에도 영향을 준다"고 설명했다심 교수의 설명처럼 매스틱은 천연 항생제로도 불리며 국내에 소개된 지 얼마 되지 않은 상태다. 매스틱은 그리스 키오스 섬에서만 자생하는 매스틱 나무의 수액을 일컫는다. 매스틱 나무의 끈적거리는 액체 수액을 채취하고 건조시켜 분말화해 이용한다.
고대 그리스에서는 5천 년 전부터 위 염증을 보호하고 치료하는 목적으로 매스틱을 애용했다. 여러 장기의 통증, 위장 장애, 소화 불량, 복통 등을 치유하는 효능 때문에 '신이 내린 눈물'이라고 불린다.
특히 매스틱은 자일리톨, 프로폴리스와 더불어 세계 3대 항생물질에 속하며 항염, 살균, 향균 효과가 무려 프로폴리스 보다 16.5배가 높다. 1년에 단 한 번 채취할 수 있으며 한 나무 당 150~180g 정도만 나오는 귀한 재료다.식약처의 매스틱 하루 권장량은 1,000mg이다. 매스틱 오일로 섭취할 시 티스푼 1/3 정도다. 매스틱은 그냥 놔두면 뭉치는 성질이 있기 때문에 가루로 만들 시 다른 성분이 첨가된다. 때문에 시중에 판매되는 매스틱 가루나 분말의 경우 매스틱 함유량을 따져보는 것이 중요하다.
섭취 방법은 분말의 경우 하루 2~3번 음료나 물에 섞어 마신다. 고체 형태 매스틱의 경우 껌처럼 씹다가 영양성분을 뽑아낸 뒤 찌꺼기는 뱉어낸다. 매스틱 오일의 경우 그대로 소량 섭취하거나 물에 한두 방울 섞어 마신다. 겨자 소스에 매스틱 분말을 1/2 티스푼 넣어주면 매스틱 소스가 완성된다. 각종 샐러드나 소스로 활용하면 맛은 물론 건강까지 잡을 수 있다.
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