유재환 32kg 감량 후…"8개월째 유지중"

유재환, 심각한 통증과 디스크…다이어트 결심
유재환 32kg 다이어트 후 근황 공개
유재환 "요요 없는 유지 비법은…"

유재환 다이어트 성공 유지/사진=쥬비스

유재환이 '유지어터'의 비법을 공개했다.

유재환은 32kg를 감량하고 8개월 째 요요없이 유지하는 모습을 공개해 화제가 됐다. 작년 8월 104kg에서 무려 32kg을 감량하며 하루 종일 포털사이트 실시간 검색어를 장악할 정도로 큰 이슈를 모았던 유재환은 다시 요요가 올 거라는 예상과는 다르게 벌써 8개월째 요요 없는 멋진 모습으로 방송가를 종횡무진 활약하고 있는 것.

유재환은 과거 일상생활이 어려울 정도로 심각한 통풍과 허리디스크 외에도 역류성 식도염을 비롯해 과민성 대장 증후군, 고지혈증, 고혈압 등 10여가지가 넘는 질병을 앓아왔다. 병원 검진 결과 다이어트를 하지 않으면 건강상에 심각한 문제가 생길 수 있다는 의사의 진단을 받고 다이어트를 결심하게 됐다.

유재환 다이어트 성공 유지/사진=쥬비스

유재환은 "작년에 다이어트를 하면서 내 삶에 있어 정말 큰 변화가 있었다"며 "32kg을 감량하고 나니 나를 괴롭히던 허리디스크와 통풍을 비롯한 다양한 질병들이 나아져 건강한 모습을 되찾을 수 있었다"고 밝혔다.

그러면서 "불규칙했던 식생활습관을 버리고 규칙적으로 하루 세끼 식사를 하고 잠도 규칙적으로 자고 일어나는 습관을 갖게 되니까 감량 후에도 체중이 늘지 않고 유지하는데 어려움이 없었다"며 "주변에서는 오히려 살이 더 빠진 거 아니냐는 기분 좋은 인사말도 듣고 있다"고 근황을 전했다.

뿐만 아니라 신체 수치도 더 좋아지고 있다고. 유재환은 "지난 8월 내장지방이 76.8㎠였는데 올해 3월에 측정한 데이터는 61.1㎠로 내장지방이 더 낮아졌고 가장 기분 좋은 건 복부둘레가 지난 8월에 90.7cm였는데 올 3월에 84.5cm로 더 슬림해졌다"고 밝혔다.

유재환 다이어트 성공 유지/사진=쥬비스

또 유재환은 "다이어트에 성공한 후에 제 SNS에 '여러분들도 친구들도 할 수 있어요. 다 이겨낼 수 있어요' 라고 글을 남겼었는데 제가 다시 찌면 저를 응원해 주시고 격려해 주셨던 분들한테 죄송한 일"이라며 "절대로 다시 예전으로 돌아가지는 않으려 한다"고 밝혔다.

이어 "제가 관리를 받았던 곳에서 한달에 한번 정기적으로 진행하는 요요방지 관리가 있는데 제 몸상태가 어떻게 달라졌고 그리고 어떻게 관리를 해야 하는지 정기적으로 관리 방향을 같이 잡아주기 때문에 그것만 잘 나가도 다시 살이 찌진 않을거 같다"면서 지속적인 관리 의지를 드러냈다.

김소연 한경닷컴 기자 sue123@hankyung.com
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