''앞에 나란히''하듯 백스윙하자

다운스윙때 유독 몸의 힘이 많이 들어가는 골퍼나 백스윙때 힘이 빠지지 않는 골퍼라면 어린시절 앞사람과의 간격을 마추기 위해서 하던 ”앞에 나란히”를 떠올려보자

사진과 같이 앞에 나란히를 하다보면 팔이나 손의 힘으로 들어 올린것이 아니라 어깨의 움직임으로 팔이 올라갛다는 것을 알수 있을것이다

이와같이 어드레스때 빠진 팔과 손목의 힘 그리고 그립의 강도를 그대로 유지한체 양쪽 어깨의 힘으로만 팔을 올리는 동작을 해보자

그러면서 동시에 몸통을 우향우를 하듯 오른쪽으로 회전시킨다면 백스윙 상태에서도 팔과 그립의 힘이 어드레스때와 마찬가지로 빠져있는 것을 느낄수 있을 것이다

백스윙상태에서 그립이나 팔에 힘이 많이 들어가서는 클럽을 떨어트릴수가 없다

그래서 어깨가 나가게 되거나 상체가 많이 흔들리게 되는 것이다

연습을 할때는 어드레스를 한 상태에서 손몬을 살짝 콕킹하면서 어깨로 팔을 어깨 높이까지 올린다음 상체를 우향우를 하듯 오른쪽으로 회전시키면 백스윙이 된다

이를 반복하면서 어깨의 움직임을 느껴보자