"불면증 시달린다면 '이 병' 조심해야"…무서운 연구 결과

불면증, 뇌졸중 위험 높인다
"50세 이하서 두드러져"

사진=게티이미지뱅크

불면증에 시달리는 사람은 뇌졸중에 걸릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.

7일(현지시간) 미국 CNN에 따르면 미국 버지니아 코먼웰스 대학 연구팀은 미국 신경과학회 공식 학술지인 '뉴롤로지'에 발표한 연구 논문에서 "불면증 증상이 많을수록 뇌졸중 위험이 증가하며, 특히 50세 이하에서 이런 현상이 두드러지게 나타났다"고 밝혔다.

이번 연구는 뇌졸중 병력이 없는 3만1000명을 대상으로 9년간 추적 조사하는 방식으로 이뤄졌다. 뇌졸중 위험을 불러오는 다른 요소들을 배제하고 불면증이 뇌졸중에 미치는 영향만을 분석했다.

연구 결과, 5개에서 8개 사이의 불면증 증상을 가진 사람은 불면증 증상이 없는 사람과 비교했을 때 뇌졸중 위험이 51%나 높은 것으로 나타났다.

1개에서 4개 사이의 불면증 증상을 가진 사람의 뇌졸중 위험은 불면증 증상이 없는 사람보다 16% 높게 나타났다.

불면증 증상으로는 누워도 잠이 오랫동안 오지 않는 입면 장애와 중간에 자주 깨는 유지 장애, 이른 시간에 일어나는 조기 각성, 수면 후 피로감 낮잠, 불안, 우울증, 조급증, 수면에 대한 불안감 등이 있다.

앞서 미국 질병통제예방센터(CDCP)도 지난 4월 수면과 뇌졸중의 상관관계를 밝힌 연구 결과를 내놓았다.

해당 연구에 따르면 야간 수면시간이 5시간 이하인 사람은 7시간을 잔 사람보다 뇌졸중 위험이 세 배 높았고, 수면 무호흡 역시 뇌졸중 위험을 세 배나 높였다.

이보배 한경닷컴 객원기자 newsinfo@hankyung.com