"밥값은 아꼈지만"…즐겨 먹던 편의점 도시락의 '배신'

편의점 도시락 나트륨 '폭탄'
일일 기준치 최대 86%

소비자원 10개 제품 분석

한국소비자원 관계자가 28일 오전 세종시 정부세종청사에서 열린 편의점 도시락 비교 정보 생산 결과 발표 브리핑에 앞서 시중에 판매되는 편의점 도시락을 비교, 분석한 내용을 설명하고 있다. 사진=뉴스1

저렴한 가격 덕에 많은 이들이 선호하는 편의점 도시락의 나트륨 함량이 매우 높은 수준으로 조사됐다.

28일 한국소비자원이 소비자 선호도가 높은 편의점 도시락 10개 품목의 영양성분을 조사한 결과, 제품당 나트륨 함량이 1101∼1721㎎에 달했다. 이는 성인의 하루 섭취 기준량(2000㎎) 대비 55∼86% 수준이다. 한 끼 식사치고는 다소 많은 양이다.

열량은 일일 기준치(2000kcal) 대비 30∼52%, 탄수화물(일일 기준치 324ｇ) 27∼39%, 단백질(55ｇ) 36∼71%, 지방(54ｇ) 24∼77% 수준이었다. 이 밖에 포화지방(15ｇ) 21∼63%, 당류(100ｇ) 8∼17%, 콜레스테롤(300㎎) 7∼51%로 나타났다. 소비자원은 "단백질은 전 제품이 한 끼 필요량을 충족했으나, 나트륨 함량은 다소 많은 편"이라고 분석했다.

제품별로 반찬 수는 5∼11개, 반찬 양은 186∼308ｇ으로, 각각 2.2배, 1.7배의 차이가 있었다. 가격은 4500∼5200원으로 격차가 크지 않았다.

안혜원 한경닷컴 기자 anhw@hankyung.com